ABOUT ME

Pratico arti marziali da molti anni per passione. Sono cresciuta guardando i film di Sijo Bruce Lee e quando ho scoperto nel 2004 che nella mia città c’era una palestra di Jeet Kune Do, la prestigiosa Bono Academy, non ho più smesso di praticare questa disciplina. Col tempo ho maturato una motivazione più profonda: dare alle donne e uomini strumenti concreti, realistici ed efficaci per proteggersi e aumentare la propria sicurezza nella vita quotidiana.

Il mio percorso professionale inizia ufficialmente nell’anno accademico 2007–2008, quando divento insegnante titolare dei corsi Base e Avanzato di antiaggressione femminile secondo il metodo Difesa Donna® presso la Bono Academy di Sesto San Giovanni, una realtà storica e riconosciuta nel settore, diretta dal Direttore Tecnico Roberto Bonomelli.

Da allora insegno con continuità, maturando un’esperienza diretta sul campo, a contatto con donne e uomini di età, vissuti ed esigenze molto diverse.

Nel corso degli anni ho approfondito diversi sistemi di combattimento e autodifesa.

Nel 2013 ho conseguito il livello nero in Jeet Kune Do, Kali e Silat, discipline che mi hanno permesso di sviluppare un approccio fluido, realistico e adattabile alla difesa personale, con particolare attenzione alle distanze, alle armi improvvisate e alla gestione dello stress.

Un momento fondamentale della mia formazione è stato l’incontro con Thomas G. Sipin, esperto internazionale di sicurezza e protezione personale. Nel febbraio 2011 ho completato con successo il corso istruttori Hardened Target, diplomandomi istruttrice presso la sede centrale Difesa Donna della Bono Academy. Nel 2012 ho frequentato anche il corso base sull’uso e il maneggio delle armi corte da fuoco (basic handgun tactics), sempre sotto la sua guida.

Nel maggio 2013 ho poi ottenuto il secondo livello di Hardened Target , ampliando ulteriormente le mie competenze operative e difensive: tecniche di ammanettamento (metodo ASP), utilizzo del bastone estensibile, difesa personale con e senza strumenti, uso dello spray al peperoncino, ground tactics, difesa a mani nude, gestione di armi da taglio, armi d’impatto e arma corta. Questo percorso mi ha permesso di integrare la difesa personale tradizionale con una visione moderna e concreta della sicurezza.

Attualmente continuo la formazione Hardened Target con Direttore Tecnico AKEA, Andrea Citarelli.

Dal 2014 sono titolare, insieme a Luca Trovato, del corso Hardened Target presso la Bono Academy di Sesto San Giovanni, portando avanti un metodo di protezione personale pensato per situazioni reali, accessibile ma rigoroso, e sempre orientato alla prevenzione e alla consapevolezza.

Dal luglio 2015 frequento inoltre con regolarità corsi di tiro operativo con arma da fuoco corta e lunga. con l’esperto Alessio Carparelli presso la scuola Tirooperativo.it a Pavia, questo per mantenere e aggiornare le mie competenze tecniche in un ambito che richiede precisione, responsabilità e formazione continua.

Nel 2025 ho conseguito anche la certificazione ASP per Baton, Flashlight e Handcuff, completando ulteriormente il mio profilo operativo.

Oggi il mio obiettivo come istruttrice di difesa personale non è solo insegnare tecniche, ma aiutare chi frequenta i miei corsi a sviluppare consapevolezza, sicurezza in sé stesse e capacità di lettura delle situazioni di rischio. Credo fortemente in una difesa personale realistica, etica e adattata alla persona, che parta dalla prevenzione e arrivi, solo se necessario, alla risposta fisica.

CERTIFICATIONS

• JEET KUNE DO
• 2013 – Black Belt
• HARDENED TARGET
• 2011 – Istruttore livello 1
• 2013 – Istruttore livello 2
• 2021 – Istruttore livello 3
• ASP
• 2013 – ASP Officer
• 2025 – ASP Instructor
• DIFESA DONNA
• 2006 – Instructor

EXPERIENCES

• Istruttrice titolare dei corsi di Hardened Target ve Difesa Donna presso la BONO ACADEMY di Sesto San Giovanni (MI)
•  Ospite in trasmissioni televisive nazionali sul tema della sicurezza delle donne
• Più volte intervistata sul tema della sicurezza delle donne da giornali e riviste di livello nazionale e locale